速読で視力回復トレーニング

02即効性のある簡単な速読法

※このトレーニングは20分続けることで最大の効果が発揮されます。できるだけ
20分は続けてください。

■手順1
縦書き、横書きどちらでもいいので、自分の好きな本を用意します。どのような
本でも構いません。

■手順2
さぁ、読み始めようと思いますが、普通は行の最初から最後を読みますよね？

ここでは、行の最初の3文字目から行の最後から3文字目前を読んでみます。

どうですか？
行の最初から最後まで読まなくても意味がつかめたことを実感できたと思います。
（↑の行で言うと、「最初」から「思い」ぐらいまでを目で追います。）

■手順3
効果を促進させるため、読んでいる場所より先に読むスピードより早く手で文字を
なぞってみてください。
徐々に手のなぞるスピードを早めて限界に近づけてください。

※手順3を20分程度続けて、最終的に1ページ当たり5秒程度で読み終えるぐらいの
スピードまで挑戦してください。

■手順4
その後、いつものスピードで読んでみてください。
これだけのトレーニングでも十分効果を味わえたと思いますがどうでしょうか。